Apprendre la danse ou pratiquer un sport nous demande de nous concentrer sur l’apprentissage des différents pas spécifiques de la discipline sans vraiment avoir le temps d’explorer les différentes amplitudes possibles de ces mouvements, le temps manque aussi en fin de séance pour étirer ses muscles. Je vous propose de prendre ce temps. Un temps pour apprendre à découvrir les potentialités de votre corps et à les développer par le biais d’étirements dansés (d’inspirations classique/jazz/africaine), d’exercices d’isolations, de sollicitations rythmées. Agilité, tonicité et souplesse sont ce que je cherche à développer dans votre corps et dans votre danse.

J'ai créé le concept des Étirements dansés au cours de l'été 2019. Mon objectif était de pouvoir partager mon univers d'étirements et de danses à un tarif abordable en toute liberté. Chaque séance d'Étirements dansés est nouvelle et unique ! Chacun peut venir selon ses disponibilités et suivre des séances à l'unité sans engagement. Les Étirements dansés sont ouverts à tous ! Nous progresserons ensemble au cours de l'année en vitesse et en intensité.

Dans cette bulle hors du temps, vous y trouverez des mouvements issus des différents styles de danses que j'ai étudiées que j'assemble de manière spécifique en les associant à des musiques qui me transportent. Je vous guiderai à travers un échauffement, un enchaînement de mouvements dynamiques pour finir par des étirements plutôt statiques. Un travail en Douceur, avec Bienveillance et Respect mais également Discipline et Endurance dont les résultats dépendront de votre implication corporelle (surtout pour les mouvements de base).

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A l'issue, vous gagnerez en amplitude dans vos mouvements tout en améliorant la connaissance de vos limites, vous fortifierez votre posture et saurez mieux définir la position de votre corps dans l'espace et le temps.

Je me réjouis de vous rencontrer. Je me tiens à votre disposition si vous souhaitez avoir davantage d'informations.